一次又一次跟自己待在一起，陪伴自己、理解自己，到後來，內在清晰的洞見會變成本能，你會愈來愈知道何時要重視自己，重視自己的能量與精力，還有愛。好好地愛你自己，你被好好的愛過，自然的，就能躲開會帶給你傷害的人，即使你不知道為什麼要躲開，但你就是會躲開，那是被好好愛過才能長出來的智慧。

我的內在不再是一棟緊密的、把所有空間利用到極致的商用旅館或者商辦大樓。我內在的一切更像是一個星系，每顆行星之間，距離都那麼遙遠。星系跟星系之間看似什麼都沒有，其實充滿了暗物質。這些行星之間看似各自運轉，生態大不相同，但卻又隱約地被看不見的萬有引力牽引著，各自都被安置在最恰當的位置。

人不可能在某個時間點上，硬生生地做出某個自己根本不會做的決定。所有重大的轉折時刻，必然在很久以前，就開始埋梗和醞釀。我們的未來與命運，都藏在我們過去的經驗裡，包括我們讀過的書、體驗過的生命情境，愛過的人。

擺脫了工作性質的寫作，於我也是內觀。靈性與生活沒有那麼遠，就是花時間陪伴自己，看著自己，理解自己，呵護自己，接納自己，喜愛自己。有些你天天做、做很久、為工作而做的事，也許擺脫掉工作性質，就是你能做得最好的內觀技巧。