主图是故宫展品，我一直觉得瓶身上花纹很像 正在大叫的植物系神奇宝贝。

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在六龟和缅甸内观时，是这样的——每天准时去禅堂报到，风来也坐，雨来也坐，无聊也坐，痛苦也坐，见到鬼神也坐，什么都没见到也坐。宇宙恩典降临感动到喷泪也坐，愤怒到想起来摔蒲团也坐，不为感觉所动，不为念头所牵，天天昏沉睡着还是去坐。练瑜伽也差不多，时间到就是站上瑜伽垫，opening chanting 之后，情愿也练，不情愿也练。

可能是曾经花了很长的时间，锻炼「不逃」的功夫，写东西我也会进入这种状态⋯⋯喜欢也写（这是最简单不费力的），不喜欢也写，有灵感也写，没灵感也写，兴奋、疲惫、混乱或空白，写一两句也好，有时候就只有这一两句，有时候一两句会变成一两千字。

当我唸中文系，跟一屋子有文学天份的人在一起时，我就可以确定自己是没有创作天赋的人。于是写作这件事，我反而信任自我节制和规律，胜过信任灵感和天赋。

可是没有创作天赋不代表没有创造力，创作天赋和创造力是两码子事。如果是为了出版与成名，那没天赋真的是没办法，老天没有要赏你这口饭吃。但是每个人有创造力，创造力是可以培养的，是可以培养出来享受的。

当我们持续练习，不等待灵感、不依赖情绪、不被批判左右，通常写个一段时间之后，人会开始反过来被写作牵引，我们会被带着走近一些原本不敢靠近的地方，那里可能是创伤、渴望、遗憾，或者梦，也可能是某种不带名字的纯粹存在。

这就是创造的精神——愿意冒险，愿意进入未知、空无、混沌，而不退缩。书写的真正礼物，不是多么精巧的成品，而是在写的过程中，我们一点一点的翻新、再度创造了自己。