25岁之前，我只减肥，不运动的。
念研究所之后最爽的事情，就是必修课没有体育。长大的过程中没遇过什么好的体育老师，对体育课印象也就不怎么样，大三被隔壁室友约去游泳减肥，才认真起来游了个错误的蛙式－－奇怪的换气频率、奇怪的游泳姿势，外加不敢游到水深超过1米5的地方，都在水深1米的儿童池里绕圈圈。
对我来说，那不是运动，那是减肥。游泳的时候没有特别快乐，看到自己瘦了才快乐。
练瑜珈之后，才渐渐的在运动的过程中感到快乐，也正因为喜欢练习，所以就起了教瑜珈的念头。开始教瑜珈之后，也因为工作单位的要求，就顺便开始练习教简单的基本有氧，顺便考上了国际通行的执照，也就顺便锻炼了心肺功能。
刚开始我并不喜欢教有氧，因为我从来就不是在有氧运动中能够得到乐趣的人。自己都不觉得有氧有趣，来上课的学生又怎会在课程中得到乐趣呢？没想到有氧老师当着当着，渐渐的也在教课与备课的练习中，开始能享受音乐跟跳舞的感觉。
后来又因为朋友想要上战斗有氧的师资，要要揪足够的人数才能开师资课，一时好玩+我跑票课程就要流产，半推半就的也就顺便考了战斗有氧教练的执照。
考上之后，在教课与参与课程的过程中，我发现这类高冲击有氧或战斗有氧，上起来也挺有趣的。往往这类课程的指导员，要有带气氛、讲笑话的功力，与其说上课，那更像是表演。
我本来就喜欢在课堂上讲笑话、用有趣的方式逗乐下班后的学生，我也喜欢在别人的课程中哈哈大笑。高冲击有氧或战斗有氧结束之后，情绪总是很亢奋，体力或烦躁什么的都得到了无比的发泄与调剂。有一段时间，我也真的就是靠着强度很高的有氧，支撑过了一段低潮期。
男友练瑜珈之前是练太极的，他认为瑜珈之所以能被理解和推广，是因为瑜珈在某一个时期，被有意的传入西方。西方文化对瑜珈的理解和切入点，包含了解剖学、运动生理学，瑜珈因此多了新的理解角度，相较之下，太极就少了这个过程。虽然有些流派的观点，认为西方人理解瑜珈的方式太过体适能，但我仍然认为觉得这个发展的过程，对瑜珈来说是极有价值的。
我最初为了合格教授瑜珈，第一张瑜珈教学的执照来自Yogafit，Yogafit即是来自美国的认证。教课至今，我很肯定教课的能力并不来自执照，也不是执照能提供的。然而，在Yogafit的训练中，我得以从体适能的角度理解瑜珈，也让我在后来持续的学习中，有更多的选择－－选择我喜欢以什么样的视野诠释瑜珈、表达瑜珈、传递瑜珈。
教有氧的过程中我锻炼到瑜珈比较无法涵盖的心肺功能。战斗有氧虽然只是有氧，我仍然在练习的过程中，顺道涉猎了一些武术的基础。在这些看似毫不相干的领域之中，我亲身体验到不同的文化、不同种的运动，是如何看待人的身体、如何引导别人看待自己的身体、如何与自己的身体共存互动，并基于信念来使用我们的身体。
再延伸来说，人的身体原本就是小宇宙，看待自己的身体、使用自己的身体、理解自己的身体的方式，也会延伸成我们的世界观－－我们往往用对待自己的方式，对待这个世界；我们对待自己的方式，往往也与别人对待我们的方式相同。
就这样，东弯西绕，最后我还是选择了瑜珈。
最近的棒球经典赛，让我回想了一下自己这几年来的运动史。我想，当我们愿意理解自己、面对自己，逐步的总会清楚自己想要的究竟是什么。
二十岁的最末几年，一直有人告诉我，不要再摸索自己想要的是什么了，赶快定下来，你没时间了。但经过了这些摸索，我想我会这样回应－－
时间拿来摸索自己也是过，拿来投注在不确定自己喜不喜欢的东西上也是过。摸不摸索，并没有对错，不摸索，愿意爱自己手上现有的，那是智慧；继续摸索，坚定的追寻自己喜爱的，那是勇气。
这摸索的精神，在我找寻适合自己的运动的过程中，如实展现。没有这些摸索跟累积，我是没得选择的。
因为已经摸索过，即使最后绕回原点，也不是浪费。就是因为知道「这才是我想要的」，所以投入的时候，才能格外的义无反顾。回到原点不是浪费。回到原点，其实是坚定了对原点的选择、确定了关于原点的一切。
至于我如何理解我的身体并面对这个世界，慢慢的总会写出来的。
。附注。
仅以本文作为我的资历简介，下面附的是时间顺序－－
2007年开始练习瑜珈，2009年4月取得YogaFit第一级教师认证，2009年5月正式独挑教学大梁，2009年10月接触Ashtanga Yoga，并在接触到Ashtanga之后，练习至今。
2009年11月取得YogaFit第二级教师认证，前几年还持续接触各种不同流派的瑜珈，包含Bikram Yoga、Yin Yoga、Hatha Yoga等等，2011年3月开始Ashtanga的Mysore形式的练习，去年11月开始完全专注于Mysore。
Ashtanga是一个流传许久的练习形式，练习的内容较为进阶，也讲究持续练习的韵律与规范，初学者通常不太有机会立即接触到Ashtanga。有些课程如Power Yoga、Vinyasa、Flow Yoga等等，它们像是从了Ashtanga加「串连」与「流动」的特质中，变化出比较平易近人、比较自由的练习方式。除了体位法的练习之外，呼吸法和脉轮锁印也都包含在Ashtanga的哲学中。
非瑜珈类执照包含2009年6月考取AFAA（Aerobics and Fitness Association of America）国际基本有氧教练执照，2011年9月取得AFAA战斗有氧教练执照。