专注在自己的内在很好，以更深刻也更单纯的方式，体验心灵能量的流动方式，读讯息也变得更细致，肉眼不可见的一切，只能以内在视觉观察，才发现内心的千山万水，是跟外面的世界一样广阔、甚至更无边无际的。
分享一下我不在海外时，维护英文能力的省（ㄌㄢˇ）力（ㄉㄨㄛˋ）方法好了—
那些差点要走上的岔路，走上了、就几乎回不了头的岔路，能闪开，都不是因为运气好。从来就没有什么运气好，事实上，一直都是不停地觉察，观照，观察自己，回到自己，难堪的而疼痛的正眼看着自己小偷小摸的念头，持续不断的努力与坚持拒绝各种轻松的诱惑。
这个世界上，很多事情是没办法一个人做到的，这就是为什么我们需要跟其他人一起练习，这也是老师存在的原因。我和你也许不会常常见面，但是在课堂上短暂的相会时，我们可以互相支持，一起走过一段 一定要跟彼此一起 才能完成的路与风景。
我看着大体时，只觉得这一屋子里，最伟大的就是眼前这位生前就决定好，将自己的遗体捐赠出来，作为教学目的的无名大体。但即使情感上有这样的感动，理智上我还是要一直很专注，才有办法把整堂课上完。
不能起飞的时候，就读书。翻开书，心灵就前往遥远的彼方。可以起飞的时候，就起飞。在机上看日出，机翼的星芒好美。
这次走圣雅各之路，我差不多天天都哭，有时候是快乐的眼泪，有时候不是，比起上次，这次更常常经验到情绪高涨。走…
哲学老师有一天讲了一个故事： 一个印度太太带着很重的行李搭火车，上了火车之后，她扛着行李，不肯把行李放下。…
大概也只有在印度能看见这样的画面了，人与动物如此和谐的擦身而过。 ． 《瑜珈经》提到开悟的八个步骤，俗称八…
不是只有葡萄牙同学想念蛋挞，我若是想念起台湾食物，会在睡前滑手机看美食网（注一）卖锅具用的做菜小短片， 一不小心一看就一…