每次上工作坊,都有一種整個人被細細碾碎,爛泥般地躺著,從中濾掉雜質碎石,又再度被塑型,變成了更細緻的陶作的感覺。休息也是重要的身心淘洗,和自己工作得夠深,得到的智性,也不是心智理解得出來的,那是真正的靈性的領悟。

每次上工作坊,都有一種整個人被細細碾碎,爛泥般地躺著,從中濾掉雜質碎石,又再度被塑型,變成了更細緻的陶作的感覺。休息也是重要的身心淘洗,和自己工作得夠深,得到的智性,也不是心智理解得出來的,那是真正的靈性的領悟。
很多有用的自我照護,就是那時候我自己觀察自己歸納出來的。一定要瞭解自己,很瞭解怎麼照顧自己,修復自己。
太陽一放手,光明就綻放。樹一放手,花與果就盛開與發芽。人或許也是吧!一放手,內在的生命力與智慧就帶著我們,進入更大的宇宙的循環。
太陽一放手,光明就綻放。樹一放手,花與果就盛開與發芽。人或許也是吧!一放手,內在的生命力與智慧就帶著我們,進入更大的宇宙的循環。
我的內在不再是一棟緊密的、把所有空間利用到極致的商用旅館或者商辦大樓。我內在的一切更像是一個星系,每顆行星之間,距離都那麼遙遠。星系跟星系之間看似什麼都沒有,其實充滿了暗物質。這些行星之間看似各自運轉,生態大不相同,但卻又隱約地被看不見的萬有引力牽引著,各自都被安置在最恰當的位置。
2022 年,我過著從前的我絕對想像不出來的生活。有時候我也會想著,或許我再也變不回以前的自己了,或許我永遠失去了某些能力,但好像也沒什麼好擔心的,我會有新的狀態去面對今後的每件事。我變得更能感受到愛的流動,更能跟上宇宙和生命的節奏,更願意回應直覺的召喚,一點一點的吸收著靈魂的古老智慧,體驗到了肉體旅行時不曾有過的自由。
要怎樣照顧自己、讓自己快樂起來,也是自我覺察的一部分,換季期間真的很容易身心不適,我們都要好好照顧自己。瑜伽練得很少的那天,我跟朋友都會對彼此說”Better than nothing.”照顧自己這回事,有做總好過沒做,一點點也好。
每天進行療癒以及遠距接收,覺得有很多真正的、壓抑的心情,比較願意且順利的訴說出來。
開心、享受當下、成為一個完整的自己,同時接納其中的美好與不完美,把這份愛散播出去,分享妳真心喜悅的事物,傳遞這股能量,就是今生的療癒力的展現。把妳真心喜愛的事物,用妳獨有的氣質與幽默歡樂氛圍的掌控力,將它傳遞出去,讓其他人感受到這份美好,享受這個過程,自然起到療癒的作用。所以,準備好自己,好好的愛自己,不用力只需用愛、用心體驗感受這份美好,妳就是這份美好。
分享一下我不在海外時,維護英文能力的省(ㄌㄢˇ)力(ㄉㄨㄛˋ)方法好了—