受苦也有它的馈赠。我想不只是随着大时代而来的冲击，任何一种苦难都有它的祝福，让我对生命本身更谦卑，让我对过去很执著的东西学懂放手，也更珍惜眼前拥有的所有幸福。
这个世界上，很多事情是没办法一个人做到的，这就是为什么我们需要跟其他人一起练习，这也是老师存在的原因。我和你也许不会常常见面，但是在课堂上短暂的相会时，我们可以互相支持，一起走过一段 一定要跟彼此一起 才能完成的路与风景。
内在酝酿出了细致而安静的感动，无从喧哗的欢喜与宁定。所谓灵性，并不是宇宙创生大爆炸的开悟与狂喜，于我，就是如实的体验，诚恳的爱着眼前的生活与辛劳。痛苦与人性，是灵性的原矿矿脉。灵性扩展后的其中一个特征，是能够和自己的痛苦与人性待在一起，持续地将阴影与黑暗，提炼成光。
我看着大体时，只觉得这一屋子里，最伟大的就是眼前这位生前就决定好，将自己的遗体捐赠出来，作为教学目的的无名大体。但即使情感上有这样的感动，理智上我还是要一直很专注，才有办法把整堂课上完。
不能起飞的时候，就读书。翻开书，心灵就前往遥远的彼方。可以起飞的时候，就起飞。在机上看日出，机翼的星芒好美。
身体不旅行时，靠着故事来一场意识的旅行。把买了很久的写作指引拿出来练习，从自由书写中探索「什么会让我觉得满足」？防疫生活之前的热情和兴趣就是旅行。追剧看片没有花力气产出，只能算是娱乐，热情和兴趣是要花力气的，例如学开车，例如练钢琴。
Photo by YesMore Content on Unsplash 这篇文章是我在2021/Aug/23寄出的电子…
如果有一天，你也在自由书写的路上，发现天渐渐暗下来，我想跟你说，不要害怕，放松地走进那片开阔、清凉，而且无边无际的黑暗中。我们不是第一个走进去的，也不会是最后一个。
我们永远无法把定居生活过得如同旅行一样，因为这就是两件很不同的事情。如今我尽力去做的，就是持续磨亮自己的感受，保有旅行路上敏锐的警觉性。无论是专注、还是上一篇文章聊到的适应，每一种能力实践起来都不容易。
生活跟伐木很像，伐木的速度愈来愈慢了，要舍得停下来，先把伐木的工具磨得锐利，而不是没有效率的一直拼命，用很钝的斧头或锯子，坚持工作不能停。舍不得停下来保养工具，付出的代价比想像的还高。