我一直持續的超渡我自己。
超渡，教育部國語辭典是這麼解釋的：「佛教或道教指藉由誦經或作法事，來幫助死者的鬼魂脫離苦難」。我想，意思就是以慈悲的心，把早該離去的那部分送走吧！
以前不快樂的時候，總是莫名的想哭，莫名的發怒，莫名的想傷害自己、傷害別人。現在才懂，其實哭的、發怒的、渴望傷害或被傷害的，並不是我，而是在我心裡那個情緒沒有平復的，小時候的我。
在這一兩年中，我證明了一件事情，那就是「人從來沒有忘記，只有想不起來」。沒有任何一件事情被我們忘記，我們只是想不起來。一件事情要讓我們真正的忘記，都需要特別去釋放。
「忘記」和「想不起來」的差別是什麼？打個比方來說好了，就像你有一包垃圾，隨手往屋裡角落一塞，時間一久，你再也找不到那包垃圾，但那包垃圾並不是真的消失了，你只是找不到。

這句台詞出自於我非常喜歡的一部電影：艾蜜莉的異想世界。
那部電影從頭到尾的節奏都很俏皮，我曾經專心的去找過這部片的DVD，可惜是藝術片，我完全找不到，只看過這部電影一次。
這句台詞的背景是男主角想拿回屬於自己的東西，於是順著女主角佈下的各種線索，依序一個一個的找下去，當他走到一個街頭藝人扮演的雕像前面時，街頭藝人指出了下一個前進的方向，男主角摸不著頭緒的盯著街頭藝人，希望能找出點線索時，一旁的小男孩上前對男主角這麼說：
「先生，人家給你指出方向時，只有笨蛋才會盯著手指頭看。」男主角這才順著街頭藝人的手指頭望去。
當時看到這段情節時，覺得「對嘛！這麼簡單的道理，誰不懂啊！」結果這幾天，我忽然醒悟過來，我最近也陷入了這樣的狀態中，卻毫無知覺。

這本書剛出版時，我並不打算買，當時我認為我已經練習了很久的「注意自己的言行、思緒」，照理來說，「不抱怨」根本就是入門中的入門。
後來看了推薦及內文試讀，我好奇的買下了這本書，拆開膠膜之後，一夜之間迅速的讀完，發現是一本很棒的書。書中舉了一個關於抱怨的例子：
一個男人坐在客廳裡，隨口說了一句「哇！今天天氣好熱，搞得我頭痛死了！」這一句話裡，就抱怨了兩次，第一次抱怨天氣熱，第二次抱怨自己頭痛。
我讀了之後心中一驚，看來我對抱怨的認定實在是太寬鬆了！