擺脫了工作性質的寫作,於我也是內觀。靈性與生活沒有那麼遠,就是花時間陪伴自己,看著自己,理解自己,呵護自己,接納自己,喜愛自己。有些你天天做、做很久、為工作而做的事,也許擺脫掉工作性質,就是你能做得最好的內觀技巧。

擺脫了工作性質的寫作,於我也是內觀。靈性與生活沒有那麼遠,就是花時間陪伴自己,看著自己,理解自己,呵護自己,接納自己,喜愛自己。有些你天天做、做很久、為工作而做的事,也許擺脫掉工作性質,就是你能做得最好的內觀技巧。
如果從經驗中淬煉出的教訓是珍貴的珍珠,內觀就是最強的閉氣功夫,讓我得以潛入深深的意識之海,穿越洶湧冰冷的情緒,在陰暗苦鹹的深海裡,採摘那一點點的、溫潤的光。
不講話讓我記得自己是誰——每次講話,都是在一段人際關係中,扮演某個角色。不講話時,我有比較多的時間可以意識到自己,並成為自己。
我的心靈像是樓梯向下,愈是冥想靜心,愈是逼近無望無光之處。如果我是樹,平常專心的長高和長出很多樹葉來,這兩週的節奏就是專心把根長深。
在廟裡被逼著吃得清淡時,我總是懷念日常生活輕易能得到的各種強烈滋味,麻辣、糖醋、三杯⋯⋯可是人間生活的百味雜陳,又讓我迫不及待的想躲進梵聲繚繞的一方淨土裡。
拍攝於清邁,如夢幻泡影的,傍晚寺廟的梵唱。 感謝大家這一年來的支持、指教與愛護,這一年我過得非常開心,你們…