前几日整理旧东西的时候，意外到我在2007年4月9日做的未来15年规划年表，当年真疯耶！居然认真起来规划了人生接下来的1…

也许是快要复训扩大一了吧（7个小时后…）！不知道为什么，今晚看着与10多年友谊的朋友们的合照，我感到的并不是狂喜，或是热烈的嘻嘻哈哈，而是一种平静、温柔的扩散开的幸福感。
确认这个世界上，还有跟我们没有血缘的人，愿意一同笑得那样开心，愿意相待一如家人，愿意付出质地澈如水而非甘似醴的情谊，我就觉得人生没有遗憾了。
我不久前才明白，真实的幸福或真正的爱，它的滋味其实应该是五味杂陈的。在心头尝起来，一时之间竟然难以言喻其中的所有滋味，正因为爱与幸福的滋味如此的复杂，于是那样的滋味是有了深度与复杂度的。
舌尖化开的甜，甜完就什么都没了。真正的幸福或爱，是除了甜之外，还有那么多的苦与蜜与香气的揉合。
这就是为什么要来当人的原因吧，当灵魂感觉不到这些的，还好我有来地球，还好有这一切，

大学时代就认识的好友结婚后，我也跟着认识了她先生。夫妇俩生了两个孩子，现在正值一个牵一个抱的年纪，一家四口和乐的样子，他们真的是让我看了会觉得「成家也不错」的家庭。
后来发现我的好友外遇了，外遇男生也是我认识的朋友。侧面证实这件事情的晚上，我觉得很心神不宁。我不知道该怎么继续面对还以为我不知情的好友、不知道以后见到他们夫妇、见到我也认识的第三者时，该怎么做？继续装傻吗？
我想，为什么要让我知道这件事？当晚我就和我的高我聊了一下，高我说，他要重新定义我心中的「ground（落实）」。所谓的落实是「将较高次元的真理在地球上活出来」，这其中我需要理解的包含了－－
「我们都有选择宽恕的自由」、「诚恳的对待自己关心的人」 ，以及「真正的公平是，能量会回到它的起点」。
我闷闷的想了一晚，隔天早上爬起来，也就顺便把高我再挖起来讨论了一下，这时候高我忽然又说了一句：「喔对，这还考验你心中的八卦虫。」

以前教瑜珈课的时候，遇过学生这样问我：「老师，正劈的诀窍是什么？」
我详细的把正劈的步骤、要注意的细节全都告诉了学生，学生试了一下，作不出这个动作，不死心的继续追问我：「妳刚讲的那些步骤我都知道啦！可是每个动作一定都有他的窍门啊！妳就告诉我怎么作能够劈下去就好了！」
看着学生急切到不耐烦的表情，我想，他大概觉得我对他藏私了，只愿意告诉他步骤，却不传授他真正能完成动作的技巧。
我没再讲什么（因为我真的把我完成正劈的方式全都讲出来了，没别的了啊……），学生气嘟嘟的离开，后来看他追着另一个老师问一样的问题。
事实上，不只是瑜珈，所有的事情都包含了肉体与精神两个层次的学习－－我们需要经过肉体的努力，与精神层面上的理解，反复的练习，一直到我们练习得够了，技巧，会自然的在我们身上浮现出来。有一天，我们会自然而然的发现不用人教，自己已经能轻易的挥洒出那些看起来轻松的、所谓的「窍门」。