之前还会去打Body Combat时，有一季的cold down就是这首歌，昨晚仔细看了歌词，发现这是一首好可爱的歌啊！昨天又恰好在Ruowen那边看见「我不值得人爱」一文，我想，别忘了这句话：
好吗？
LYRICS
我的好友之前减肥一直无啥进度，有一天忽然想通，跟老天爷许了个「让我的外表跟我的灵魂一样美丽」的愿望之后，短时间之内瘦得漂…
「那是生命力在深深的一眼中流出来了。如此真诚而深刻的一看，于是生命力就从那个看里，流出去了。」 …
前几天认识了个新朋友，意外的在闲聊接近末尾时，我随口说了一句：「唉呀大学时代住在民雄，连吃一碗面都要骑5分钟的摩托车………
「做自己」这三个字，差不多是我在做个案过程当中，最亟欲避免使用到的三个字。能不讲这三个字，就尽量不讲这三个…
生平第一次参加新书发表会，地点在敦南诚品楼下，19：00开放入场，我19：10到达会场，已经只剩地板可以坐了。但是到最后我发现还有人在场外进不来……
这场是陈雪的《人妻日记》新书发表会。
陈雪在脸书上发表人妻日记时，我就是忠实的读者，9/4正式出版至今还不到一周，已经要再版了，很为她开心（是说我一个人就贡献了两本的coda）。
以前教瑜珈课的时候，遇过学生这样问我：「老师，正劈的诀窍是什么？」
我详细的把正劈的步骤、要注意的细节全都告诉了学生，学生试了一下，作不出这个动作，不死心的继续追问我：「妳刚讲的那些步骤我都知道啦！可是每个动作一定都有他的窍门啊！妳就告诉我怎么作能够劈下去就好了！」
看着学生急切到不耐烦的表情，我想，他大概觉得我对他藏私了，只愿意告诉他步骤，却不传授他真正能完成动作的技巧。
我没再讲什么（因为我真的把我完成正劈的方式全都讲出来了，没别的了啊……），学生气嘟嘟的离开，后来看他追着另一个老师问一样的问题。
事实上，不只是瑜珈，所有的事情都包含了肉体与精神两个层次的学习－－我们需要经过肉体的努力，与精神层面上的理解，反复的练习，一直到我们练习得够了，技巧，会自然的在我们身上浮现出来。有一天，我们会自然而然的发现不用人教，自己已经能轻易的挥洒出那些看起来轻松的、所谓的「窍门」。
23:1 耶和华是我的牧者，我必不致缺乏。
The LORD is my shepherd; I shall not want.
23:2 他使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。
He maketh me to lie down in green pastures: he leadeth me beside the still waters.
今天约了朋友要见面，去看展览。清早我却在床上，就先梦到了稍晚要见面的朋友林。
在梦里，我很凶的骂一个店员，明明都已经没有要消费了，还是态度很差的骂着店员，林在旁边没作什么反应，只淡淡的说了我一句：「妳，刻薄寡恩。」
我从梦里醒来，很少有梦让我这么有印象、记得这么清楚的。出门，上了捷运，才发现林在我作梦的时间，传了简讯告诉我今天的约想取消。
我睡眠不足的坐在捷运上，被放鸽子的怒气有点上来。想起早上的梦，决定多搭几站，然后打给林，告诉他不要紧，一切都没问题的，别放心上。
工作坊当中，Laruga讲解动作时经常用的两句话是「raises your heart」和「leap your hear…