23:1 耶和华是我的牧者,我必不致缺乏。
The LORD is my shepherd; I shall not want.
23:2 他使我躺卧在青草地上,领我在可安歇的水边。
He maketh me to lie down in green pastures: he leadeth me beside the still waters.
工作坊当中,Laruga讲解动作时经常用的两句话是「raises your heart」和「leap your hear…
周末参加了Laruga Glaser老师的阿斯坦加工作坊,两个全日下来只有头发和指甲不酸痛(喔对,耳朵也不酸痛……),原…
。其一。
当我们摄取营养时,我们滋养了我们的身体,饮食和具体的营养,是身体的食物。当我们阅读和学习时,我们滋养了心智,知识是心智的食物。当我们超越文字及语言,感受美、禅定、艺术以及瑜珈时,则是滋养灵魂,瑜珈,是灵魂的食物。
所以不要期待瑜珈带给我们身体或心智上的进展,如果有,那也是附加的。瑜珈真正滋养的,是我们的灵魂。
。其二。
以前有一个印度富翁,娶了四个太太。
去年透过朋友的帮忙,买了个对应心轮的水晶钵。钵刚买回来的时候,跟我当时的状况也还蛮相映的,无论是磨起来或是敲起来,声音就闷闷的、僵硬的,感觉很勉强似的。所以后来我经常是想到才拿出来磨一下,也没什么耐性。