最近其他层面没什么进步，运动方面倒是屡屡有所突破，感觉很像是「头脑简单四肢发达」的征兆，啊～
不知怎的开始非常喜欢近于Body Jam风格的课程，即便跳得并不好，我仍然很热衷。那种在地面上大幅移动、轻巧花俏的舞蹈风格，那样的迷人。
上这类的课流很多汗是必然的，但今天除了流汗之外，我忽然觉得我的身体延伸到了更远的地方。那是一种难以言喻的感觉，像是靠近躯干的部分有些羁绊松开来，我可以把手向外伸到底、把脚大步的迈出去。
这才发现我拘谨了好久，没有体验过真正的延伸，不会明白自己活在怎样的拘谨里；像是身体忽然自由了，灵魂带着肉体跳舞的奇妙感。
当下觉得自己「超越了运动或健身，是真的在享乐」，连灵魂都乐在其中，完全因为好玩而跳舞，前所未有的经验。也不是说以前不好玩哪，只是境界不同。

今晚接一个朋友的电话时，她说：「我真的觉得我要被你们催眠了！明明我现在工作不顺，我心里却有个声音一直在告诉我，这一切是为了一个更棒的目标、更大的美好，所以才这么发生的。」
她的心里还是有着旧的声音：「唉呀人生不就是这么一回事吗？在工作岗位上忍个几十年，退休之后如何如何……」可是新的声音却让她以一种更泰然而自由的眼光，看待现状。
然后这几天看「荷光者」，看到最后一章时，惊讶的发现和我昨天的领悟不谋而合，只是「荷光者」文字更精准、理论更全面，我的比较像是灵光一闪之后，匆促记下的念头。
说到光，那接下来就都用光来比喻好了。光行者其实应该是一种「Being」，而非一种「Doing」。只能「是」光，而不能「做」光。
如果每个人都是一支蜡烛，当你是点亮自己的蜡烛时，你就有光。当你是光，你做什么都会带着光、做什么都会泄漏出光，光会感染靠近你的每一个人。就算你不称呼自己是光，实际上，你就是光。

很早以前就想跟大家提这件事，关于疗愈的重要性。
生活里，有时候非常的平静而顺畅。我可能天生下等人还是犯贱怎的，老把平静顺畅这码子事看成「游手好闲」，总觉得每天要有功课！要有进度！要有奋斗！这才是上进青年的象征。
前一阵子Lach为了她的功课搞到肺积水住院，作业简直冲到她鼻子前面似的要她做，我他X的竟然在这时候想着「哇好好欧～怎么办，我都没进度，我也好想持续的疗愈或进步！」
然后我的作业就来了，我佛慈悲……
我想说的是，每一个人都带着自己的伤口，踽踽凉凉的向前行着。包含我在内，没有人例外。

上Ashtanga时，每一堂课都有挑战不完的Asana（体位法），每一个相同的动作，都会在反复的练习当中，尝到不同的力度及滋味。当我开始将那些没做过（或者没好好做过）的动作扎实的做好时，进步的速度因此快了起来。
有些动作无法完成，是因为没有力气；有些动作无法完成，则是因为不知道如何使用已经存在的力气。值得庆幸的是，每一个动作只要能完成第一次，之后要再完成，都会变得简单许多，我想，这就是「万事起头难」吧？
上课时，老师流畅的示范著Ashtanga特有的跳跃动作，一屋子学生只有两个人跳得出来，老师微笑着说：「好，大家都会，只是假装现在不会。」上二级的课时，老师一边示范我还做不出来的手平衡动作、一边解说。做完之后，笑瞇瞇的问我「简不简单？」我腼腆的抿嘴，笑得尴尬的摇头。
同一时间，旁边上了比较久的学生和老师很有默契的一起大点其头，咬字清晰的说「很、简、单～」。然后老师说了一句我想跟每个读者分享的话：
「每个动作都很简单，只是我们假装现在不会。想着每个动作都很简单，就会真的很简单。」

今天忽然发现我的生活当中，「冲击、崩毁、新的开始」的循环不断的出现。不止我自己体验著这个循环，我的学生们、乃至于我生活的世界，这个循环似乎运转得比以前更多、更快、更强烈。
我想，大概跟新的能量流进地球有关吧！之前好友M一直谆谆告诉我们「这股新能量是为了稀释地球原先稠密的物质能量」，老实说，之前我还不太懂得「稀释」会怎么发生，大概是我的疑惑上达天听，于是我开始反复体验这个新能量的冲击。
我们总习惯拥有，任何的失去都让我们会直接连结到失落跟悲伤。我们习惯性的觉得「失去=坏事」。可是直觉告诉我，这些无法抗拒的冲击、随着冲击而来的崩毁，依然会持续的发生、持续的存在。
在每一次的崩毁跟失落中，我们能做的不止是哭泣或懊悔，仔细观察一下那些失去，以及新能量的流入过程中，被冲走的其实是「真的注定要被冲走的」。
能留下来的，要不就是够牢固，要不就是能跟新的能量结合、共振。将眼光拉长、拉远来看，失去有时候并不是坏事，把焦点集中在「怎么把新的东西拉进生活中」，适应新的状态，才是我们能做的。

《你值得过更好的生活》一书提到，会出现在你的生活中的人，只有三种作用：
一、反应你对自己或自我信念的想法或感受。
二、跟你分享有支持作用的知识、智慧或见解。
三、让某些事发生，在你的人生旅途中给你支持。
有时候我以为这根本少了一条，叫做「来你的生活找你麻烦、让你一想到就头痛」的人。

基于每个地方的信仰不同，对于指导灵、讯息、天使这类的事情，总会有一些疑惑跟想法。就像我刚开始的时候，对于通灵一事也有很多的幻想跟恐惧。以下是一封读者来函，我相信她的来信问出了很多读者们的疑问（有些甚至连以前的我都担心过），以下回答与大家分享。
Q1：吸引力法则和光行者、指导灵、等等，有什么关系？
Teen’s A：
吸引力法则是宇宙法则之一，将吸引力法则应用在哪个层面，每个人可以自由选择。所以有人专注在金钱及事业的显化上，我则选择了在灵性上运用吸引力法则。
如果你曾经读过《秘密》的话，应该记得让吸引力法则运作的基础之一是「好心情」吧？好心情其实就是指你整个人的振频很高。当你逃避、压抑、抗拒、怨天尤人时，你心情好吗？当你心中充满爱时，你心情好吗？高振频和低振频，一次只能选择一个，你不可能既高又低、愤怒的同时还觉得心中充满爱。

看旧日记的时候，发现曾经有朋友对我说过，我是她非常重要的朋友，因为我总会花时间安抚她的情绪。
再回首看到这句短短的话时，一方面被人称赞，当然开心。二来，经验告诉我，情绪的「被接收」及「被引导」有多么的重要。原来，我早在不知不觉中，一直练习著接收、引导别人的情绪能量。
情绪如果不被接收，就会一直往潜意识压进去，最后变成一触即发的强大能量，触发的时间及理由，变得难以控制。事实上，潜意识的力量就像暴风雨，只需要接受，它自然会退去。
整理旧日记的过程中，我从那些自己亲笔写下的文字里，看见那些情绪很多的日子。我知道，几年前在我身边的每个人，都曾经很耐心的接受过我的情绪。愿意接受别人的情绪，这就是一种好意跟善良。无论如何，我感谢每一位曾经接受过我的情绪的人。
在我们身边的每一个朋友，没有任何一位有义务要接收你我的情绪。当我们把情绪抛出去时，愿意接住的人，都是好的；不愿意接住你我的情绪，也只不过是做了个刚刚好的选择，以前我会责怪对我没耐性的朋友，现在则对于自己当时的怨怼感到十分幼稚。

之前由Lach带头，发光的伙伴们之间吹起了一股抽牌热，我也在Kate和Lach的建议之下，买了神谕卡回来玩。
第一副买的神谕卡，是Doreen的中文版大天使神谕卡。

大天使神谕卡在2009年出了新版，纸盒跟Guide Book大约A5大小，这个尺寸跟包装我看熟了，买回来倒是没什么惊喜的感觉。