「我喜欢跟其他人一起交流新的意见、看见他们新的观点。我只是不喜欢需要一直改变自己的步调、配合他人的步调。或许这就是为什么我那么喜欢旅行时在路上捡旅伴，而非一开始就找人一起去旅行。路上捡的旅伴，随时都可以说掰掰，但是一开始就带出门的人，没法半路丢包ＸＤ」
灵性法则与具有神圣力量的经典，有个有趣的特征，叫做「悖论」。那些看似互相矛盾的灵性法则，本来就是为了要让你的脑袋当机才写成这样的。当机之后，你就脱离了原本已经习惯到失去觉察的过日子的方式，你开始思考，开始质疑，开始慢下来提问，这正是经典真正想在你身上做的事情。
自我是透过碰撞与相对关系，才会呈现出隐藏样貌的存在——被可怕的事情碰撞、被很强大的事情碰撞、被罕见的事情碰撞，这些碰撞是很珍贵的机会，一辈子也就只有这几次机会，能看见你不认识的自己。
本周接种第一剂AZ疫苗，预先仔细纪录了病程，搜集了一些建议和资讯，病程末尾试吃了一种止痛退烧药，写了一份疫苗备忘录。虽然是第一剂AZ的纪录，但我想副作用来临时，身边的人能给的照顾和支持，不会相差太多，也分享给之后要接种疫苗的各位参考。
如果从经验中淬炼出的教训是珍贵的珍珠，内观就是最强的闭气功夫，让我得以潜入深深的意识之海，穿越汹涌冰冷的情绪，在阴暗苦咸的深海里，采摘那一点点的、温润的光。
有目标时，享受完成目标的愉悦，没有目标时，迎接四面八方涌进来的无限可能，直接面对无限可能。享受好的，不逃避坏的，这就是认真生活了。
今天的完整就是最好的完整，明天的完整也是明天最好的完整。你写给我的每封信，无论你是否觉得那是你的破碎之处，对我来说，你都是完整的。
Photo by Anne Nygård on Unsplash ． Dear Teen 写信给你是我这个月要达成的目标…
不讲话让我记得自己是谁——每次讲话，都是在一段人际关系中，扮演某个角色。不讲话时，我有比较多的时间可以意识到自己，并成为自己。
我的心灵像是楼梯向下，愈是冥想静心，愈是逼近无望无光之处。如果我是树，平常专心的长高和长出很多树叶来，这两周的节奏就是专心把根长深。