今天的完整就是最好的完整,明天的完整也是明天最好的完整。你写给我的每封信,无论你是否觉得那是你的破碎之处,对我来说,你都是完整的。

今天的完整就是最好的完整,明天的完整也是明天最好的完整。你写给我的每封信,无论你是否觉得那是你的破碎之处,对我来说,你都是完整的。
Photo by Anne Nygård on Unsplash . Dear Teen 写信给你是我这个月要达成的目标…
不讲话让我记得自己是谁——每次讲话,都是在一段人际关系中,扮演某个角色。不讲话时,我有比较多的时间可以意识到自己,并成为自己。
我的心灵像是楼梯向下,愈是冥想静心,愈是逼近无望无光之处。如果我是树,平常专心的长高和长出很多树叶来,这两周的节奏就是专心把根长深。
热情并不是一切的解药,也不保证会一直都很快乐,我经常自我怀疑,疲惫时也会低迷抑郁。但是大方向没错,我似乎也就能这样摸著石头过河。如果生活是剧,那我也就能一个场景接着一个场景的换过去。
在庙里被逼着吃得清淡时,我总是怀念日常生活轻易能得到的各种强烈滋味,麻辣、糖醋、三杯⋯⋯可是人间生活的百味杂陈,又让我迫不及待的想躲进梵声缭绕的一方净土里。
在看不见的层面上,我把最适合当下的能量,放在对彼此都最好的位置上,然后在谈话互动的过程中,逐步地把每个人的能量都共振进最对的频率里,这就是「能量到位」。
「改变」是生命中唯一一件不变的事,生命常常会用各种方式提醒你:该调整了、该转变了,不能再这样下去了。而根据我的经验,忽视sign愈久,后来要付出的代价就会愈大。就像在错误的方向上前进得愈远,要弯回正确的路,就要花上更多的力气。
疗愈像是漫步在花开遍野的春季草原上,每一步会遇到什么风景,都是不能预知的惊喜。若是把疗愈弄得像挖矿一样,埋头在不见天日的地下,抛弃没有价值的岩层,眼里只紧盯着哪里会露出一点值钱的矿脉,会变成另一种自我伤害。我们对自己的理解会自然变深,埋头苦干地猛挖,并且把「再体验到一次相同的情绪」视为前一次自我疗愈的失败,那会把生活搞得很苦。
每个感受都是一个和自己对话的时机。感受是每个人内建的建筑师,带着我们画出幸福生命的蓝图,并且点燃打造幸福的热情。