去年我在格斗有氧的教练资格培训过程中，花了很多时间练习基本动作。这是因为基本动作到最后，会变成一种反射性的动作，如果一开始没有养成正确的反射动作，之后要改，要花更多的时间。习气也是，如果你正好要养成一个新的习气的话，确认这个习气会为你带来的是正面的影响，否则不如不要养成这习气。

如果茱莉叶的说谎是一种习气的话，那么看见所有的人事物，都克制不了的马上心里批评一串，这就是批判的习气。凡是往坏处想也是一种习气，看轻自己的价值也是一种习气，不爱自己也是一种习气。傲慢是习气，逃避是习气……然而，准时是习气、有责任感是习气、自尊自重然后尊人，也是习气。

你克制不了自己，就是会让自己的生命习惯性的往那个选项偏斜过去的，就是习气。重点在你克制不了自己，克制不了表示你没办法选择。

如果今天有一个结果，是你经过考虑之后，选择要偏过去的，至少这还是有意识的。最难搞定的就是那些无意识的习气，我就曾经对一个自己30年来的习气无法识别，直到因缘俱足的那一天，才让我得以开始学着处理。新年很多特别节目教大家开运、招财、旺桃花、观风水、看面相，教你照顾你家的磁场、强化你身体的能量场，我观察了一阵子，发现大家对这些很熟悉，可是相较之下与我们的人生息息相关的的「养气」，似乎很少被讨论。

你把自己的习气养成什么样子，那些习气就会形成你的气场，你只能住在自己的习气里，你也只能为你自己改变习气。没有人可以帮你改变你的习气，也没有人可以活在你的习气里。

如果习气如此的习焉不察，那我们该怎么样，才能调整自己的习气（也就是文章里反复提到的一个词：养气）？我的其中的一个方法是这样的－－

当我遇到某些我并不那么喜欢或欣赏的人事物时，我第一个念头通常是：「我是不是跟眼前的这个人，有一样的行为或习惯？」先看看是不是自己把这样的人事物给共振进来，如果是，那就改掉这个行为，或者放下这个早该被放下的念头。

如果不是的话，那我会很放心的继续经营我的气场（这里的气场指的不是纯能量，而是自己的习气形成的圈圈）。因为我知道，只要我散发出来的频率够稳定，与我相去太远的都不太容易进入共振。

如果不想要接触到抱怨的能量，那就自己不要抱怨；不想要经常听到那些批判的声音，那就放下批判；如果希望自己总是能接收到好的分享及讯息，那就先成为一个分享者→这就是为什么我愿意一直写部落格的原因，我想，多一点人知道养气（＝养成自己的习气）的重要性，这个社会就会距离天下太平更近一点吧！

再来，我希望别人怎么对待我之前，我也要先怎么对待别人。我也想在我的气场里养成分享的习气，这样有什么好的概念或新讯息，我才能收得到啊！

与大家分享这无关人参，但是跟人生密切相关的「养气」一事。

文末小记－－

这篇文章我反复改了很多次，也考虑了好久，不知道要不要发表。会龟毛这么久，是因为关于「习气」这件事，牵涉到的层面很多，无论是看得见的层面（生活中能具体观察到的状况），或者看不见的（能量上的振动），而我一直觉得我无法很顺畅的把所有的层面都写进这系列文章中。

文章中归纳出来的结论，几乎都来自我自己的经验，或者与我身边够亲近也够清醒的人，聊天时讨论出来的结论。取样的对象可能不算是多的，因此以「习气」为主题的这系列文章，未来应该还有再修正及补充的空间。

虽然我们都只能在自己的习气改进的过程中，一个人打理好一切，但是朋友的提醒、或者来自高我、上师的谆谆教诲，都会成为我们改变的过程中极大的助力，大家倒也不需要觉得自己是孤身一人的。

也期望诸家读者加入讨论，过程中我相信我们都能更厘清这些概念，然后更重要的是－要让自己有意识的经营出一个更好的气场。

继续阅读：养气，无关人参。（一），养气，无关人参。（二）。