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我心中那眼盲的阿修罗(三)

我心中那眼盲的阿修罗(三)

虽然说花时间作任何无关乎「面对课题」的事情,都是浪费精力,我还是花了很多时间,逃避一个又一个的课题。
然而,在逃避的过程中,新的课题是会不停衍生出来的。
最近很多过去的记忆又浮现出来,我想起很多过去的事情。现在的我,还是没有办法全然的从中感受到爱、淬取出爱来,在我心中,那就是一连串的伤害跟控制。那些原本来自外面的伤害,最后内化成为我对自己的伤害。
我很急躁,急躁在某一种程度上会跟贪婪结合在一起,以前也许是急着要赚更多的钱、要有更多的产值,后来就变成急着完成生命课题、急着累积灵修的高度。这些急,都是为了要被认同,只不过差在我求取认同的族群不一样。
我也执拗,偏激的要求自己要更完美、更能干、更厉害、更强,我不停的用完美主义来要求自己,结果就是我身边的人也用一堆大家都作不到的标准来要求我。

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我心中那眼盲的阿修罗(二)

我心中那眼盲的阿修罗(二)

所谓的内在小孩,其实就是儿时形成的创伤。这些未被解决、未被疗愈的创伤,加上人类趋乐避苦本能,遂形成一种无法选择的模式。每当接近会引爆创伤的地雷点时,我们不知不觉的,就会花上数倍的时间迂回的绕路。
绕开那个也许正视之后,你会发现其实没有什么、搞不好你早就能疗愈及面对的伤口。
「自由意志」其实是有层次的。很多新时代的思想这样标榜:「你这一生的命运是由你自己规划的」。这句话并没有错,但我们的规划是被侷限住的。我或许选择了今生要面对这样的课题、于是我选择了这样的家庭,但我无法选择不作这个课题。
这就像大学的必修学分一样,我可以一直拖、拖、拖,但是就是不可能不修完学分,还可以毕业。
长大的过程中,我也许曾经无从选择的、接受了爸爸给我一个几乎不可能达到的目标--我可以很像很像一个男人,但我没办法变成男人--但至少在我发现之后,我可以有意识的选择不再去满足这个条件。

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我心中那眼盲的阿修罗(一)

我心中那眼盲的阿修罗(一)

前一阵子跟朋友聊天的时候,朋友提议「去找个玉镯子来戴一下,看能不能培养一下耐性,跟优雅。」
我跟这个朋友认识10几年,两个人个性有些地方式很接近的,例如同样的急躁,让我们变得勤快又果断,但时不时会显露出对他人的不耐烦,以及控制欲。勤快,不一定等于效率好,有时候还因为太勤快,以致于没什么机会可以想「那可以怎么作会更有效率」。
如果从Be proud of……这篇文章的角度来想的话,八成就是以忙为荣吧!但是恒常的让自己处在忙碌中,思考的模式真的会变得容易僵化,看待这个世界的眼界,也会变得狭窄。
因为没有时间停下来思考,也不打算放下让自己好骄傲的「我很忙,你没看见吗?」。
一个多月前,Lach住我家时翻看了我的衣柜,一边摇头一边下死劲把我拖上街去买「女生的衣服」。因为我的衣柜里五彩缤纷的……挂著一整排同款不同色的素色Polo衫、素色T恤、牛仔长裤,然后……没了。

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写部落格的意义。

写部落格的意义。

我在蛹生当中提到,最近打开文章的备忘档,试着写几行之后,总是颓然的又关上。不是因为写不出来,正好相反,是千头万绪,纷然杂踏来的讯息和概念太多,多到我一时之间有点难以整理出个论述主轴来。
加上最近能坐着好好写文章的时间不多(换句话说,也就代表最近没怎么思考),没办法好好整理脑内那些想要告诉大家的逻辑跟理论,整个人就显出一副写不出来的样子。
我最近正好忙着重新认识很多「平常很常见,但实际上内涵究竟是什么,很难说得清楚」的名词。所以最近写TriCard的时候,当我写到「慈悲」这个词时,我就会想着:
「我真的懂得什么是慈悲了吗?如果要我用一小段话说明什么是慈悲,我说得出来吗?就算说出来了,我说的是正确的吗?读者所里解的慈悲,又跟我想要表达的是一样的吗?」
然后……你知道的,在内在成长这一主题上头,还有一堆跟慈悲差不多难以叙述的概念,例如尊严、例如信任、例如宽容、例如爱你自己。

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瑜珈垫二三事

瑜珈垫二三事

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最近碰巧有机会用了几块不一样的瑜珈垫,简单的跟大家分享一下为自己选择瑜珈垫的标准,跟可以参考的一些原则。
以我的使用心得来看,瑜珈垫最重要的两大原则是1.止滑,2.稳定
止滑就不用讲了,如果做个下犬式,手脚撑在地上一直滑掉,力量会无法顺利的从四肢末端传进身体里,肌肉的使用感觉上更像是纠结的缩短著,而非让能量在体内流动,进而延展脊椎、推高坐骨。
主图是我用了一两年的爱用瑜珈垫-经典曼陀罗瑜珈垫,台湾自有品牌easyoga的产品。

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TriCard-身心灵运势08/03-08/09

TriCard-身心灵运势08/03-08/09

Teen’s小语-
1.本周用的卡依序是「White Eagle Medicine Wheel」、「Wisdom for Healing Cards」、「Daily Guidance from Your Angels Oracle Cards」。
2.我知道我最近的文章都有点模棱两可,这是因为发生太多难以言喻的事情,以致于我只好尽量的用一些「似乎可以包含我全部的感受(但相对而言也比较笼统)」的文字来叙述。
3.我很慎重的考虑是否要继续写TriCard,也许再让我思考一阵子吧?
牡羊2.jpg

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20110730阿斯坦加小记。(补图)

20110730阿斯坦加小记。(补图)

教瑜珈之后,我才注意到人多么擅长闪躲过自己不擅长的一切。
仰卧姿伸展腿后侧的时候,因为腿后侧肌群延展性还不够,所以会不知不觉的把骨盆向内卷、让尾椎离开地板,让自己看起来仿佛柔软度更好;后弯的时候胸椎前侧打不开,就放松核心肌群,于是压力和弯度都转移到灵活度最大的腰椎上……
即使我反复的在课堂上强调正确使用身体的重要性,我也明了学生并不是不听,只是人真的太擅长不去面对自己不擅长的一切,所以在每次的课堂中,我仍然反复的将过度后倾的骨盆,推回原有的角度;以及拉直过弯的腰椎,将伸展弧度移动到无法敞开的胸口前面。
但我自己练习阿斯坦加的跳跃时,也养成了一个坏习惯--下犬式进入坐姿时,我的掌根会离地。不离地的话,我的脚没有办法顺利的进入到坐姿。
要让自己顺利进入坐姿,应该是要应用核心肌群的力量、缩紧下半身,我的核心肌群是我全身上下最没力的地方,为了取巧,我干脆让我的手垫高5公分,这样我的肚子可以少出一点力。

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