我着迷于运动、在运动当中能找到乐趣,应该是这一两年之内的事情。换言之,我差不多有25年的人生是不运动的。
不过,我虽然不运动,却很爱减肥。对以前的我来说,运动只是个亟需忍耐的过程,我只想抵达身材纤瘦的终点。而这过程,就是咬著牙忍过去。
然而,我在一段日子之前,靠着运动摆脱了一个很低迷的状况,我才领悟到──
当人们专注在某一项运动上时,都会达到稳定情绪、更新对自己/对这个世界的认知,突破自我的成就感,以及重新了解自己等等。更多的,还包括了社交(你会认识跟你志同道合的运动伙伴),以及运动本身所带来的乐趣。
大约20个月之前,我陷入了一个情绪低潮的大难关。那时候的情绪的低落,已经整个显化到我的具体生活中。心情不好,已经不是用装的可以掩饰过去,相反的,那些心情不好反过来,让我完全失去所有活力。
