今天的完整就是最好的完整,明天的完整也是明天最好的完整。你寫給我的每封信,無論你是否覺得那是你的破碎之處,對我來說,你都是完整的。

今天的完整就是最好的完整,明天的完整也是明天最好的完整。你寫給我的每封信,無論你是否覺得那是你的破碎之處,對我來說,你都是完整的。
Photo by Anne Nygård on Unsplash . Dear Teen 寫信給你是我這個月要達成的目標…
不講話讓我記得自己是誰——每次講話,都是在一段人際關係中,扮演某個角色。不講話時,我有比較多的時間可以意識到自己,並成為自己。
我的心靈像是樓梯向下,愈是冥想靜心,愈是逼近無望無光之處。如果我是樹,平常專心的長高和長出很多樹葉來,這兩週的節奏就是專心把根長深。
熱情並不是一切的解藥,也不保證會一直都很快樂,我經常自我懷疑,疲憊時也會低迷抑鬱。但是大方向沒錯,我似乎也就能這樣摸著石頭過河。如果生活是劇,那我也就能一個場景接著一個場景的換過去。
在廟裡被逼著吃得清淡時,我總是懷念日常生活輕易能得到的各種強烈滋味,麻辣、糖醋、三杯⋯⋯可是人間生活的百味雜陳,又讓我迫不及待的想躲進梵聲繚繞的一方淨土裡。
在看不見的層面上,我把最適合當下的能量,放在對彼此都最好的位置上,然後在談話互動的過程中,逐步地把每個人的能量都共振進最對的頻率裡,這就是「能量到位」。
「改變」是生命中唯一一件不變的事,生命常常會用各種方式提醒你:該調整了、該轉變了,不能再這樣下去了。而根據我的經驗,忽視sign愈久,後來要付出的代價就會愈大。就像在錯誤的方向上前進得愈遠,要彎回正確的路,就要花上更多的力氣。
療癒像是漫步在花開遍野的春季草原上,每一步會遇到什麼風景,都是不能預知的驚喜。若是把療癒弄得像挖礦一樣,埋頭在不見天日的地下,拋棄沒有價值的岩層,眼裡只緊盯著哪裡會露出一點值錢的礦脈,會變成另一種自我傷害。我們對自己的理解會自然變深,埋頭苦幹地猛挖,並且把「再體驗到一次相同的情緒」視為前一次自我療癒的失敗,那會把生活搞得很苦。
每個感受都是一個和自己對話的時機。感受是每個人內建的建築師,帶著我們畫出幸福生命的藍圖,並且點燃打造幸福的熱情。