就像我之前说过的一样，最近只要是关于灵性成长的步调，都以一种「快得超乎我想像」的方式前进著。机会，往往把自己包装得像个生活中的麻烦，不保持清醒，还真的认不出它的本来面目！
妈妈自从开始跟我点菜之后，每天晚上除了吾友大M，我也都会顺便帮妈妈调整不舒服的部分，所有的地方都调整得很好，唯有妈妈的喉咙痛，每晚我都像Sisyphus，石头推上山又滚下来，我每晚帮妈妈喉咙移除看起来像是发炎红肿的能量，隔天又重新肿起来，反反复复，半个多月了还弄不好。到最后连我都有些失去耐性，因为妈妈后来只要喉咙肿，就会说「你这没用啦！」，或者怪我对他不用心。
更妙（？）的是，上礼拜开始连我喉咙都肿了，病情来得又急又快，偏偏我又以讲课教课为业，选择不休息的结果就是声音重度沙哑，讲起话来像喉咙里塞了把沙砾碎石，呕哑嘈杂难为听，还顺便附赠了鼻塞、浓痰、超黏鼻涕，以及夜半呼吸困难的断续睡眠。
症状严重的白天，我忍不住要吾友M也帮我瞧瞧喉咙是怎么一回事。吾友M连上我的指导灵之后，登时笑了出来，告诉我他收到的讯息：
「我看见你的喉咙里有一颗石头，那颗石头上面长了很多的刺。」M还说，他原先以为在我喉咙里的是水晶，不过与指导灵再确认之后，没错，卡在我喉咙里的是石头。

自从吸引力法则成为当代显学之后，「顺流」情境的人生就成了许多人追求的目标。有些书籍或课程甚至以「不要努力，人一努力就会身心失调」、「顺流而下的人生会带你实现愿望」为口号，我会建议读者们，看到这些口号的时候先不要兴冲冲的马上掏钱买书报名，请稍微看一下口号下面，对于「顺流」及「努力」的定义，再做决定。
「顺流」并没有错，「不要努力」也没有错，但是所谓的「顺流」，并不是真的躺着不动，钱跟好事就会掉下来。「顺流」是指你一直在做「别人看来很辛苦，你不但不认为那很辛苦，还很乐在其中」的事情。
我们从小到大对于「努力」的理解是什么？不就是「勉强自己做不想做的事情」吗？以吸引力法则来说，「勉强」和「不想做」的心情，就已经不会为你吸引来好的结果，这就是「不在顺流的状况中」。那要怎么从这种「不顺流」的状况中离开？要不换心情作同一件事，要不换件事情来做，就这两个选项。
至于要怎么判断自己是否在顺流的状态中？我自己的方法是：
1.感受一下，我愿意为了这件事情付出120％的精力吗？

「我愿成为能够在身、心、灵三方面都能与学生共行的光行者，一起找到通往健康与自由的那条路，不管是身体，或是心灵的健康和自由。」
在我能够以淡定的口吻说出这句话之前，无数次想要转头跑回旧生活的冲动，在我的心头上演了整整一年。灵性成长的过程中，有喜悦、欢快、有成就感，但也有苦恼、疲倦，以及挫败。
非常挫败的时候，我会想「我当初到底是为了什么，义无反顾的就这样冲进光行者的领域来？」刚开始接触这些知识时，只觉得自己有太多要学的东西，有太多要做的事情。最重要的，是我的内在那些需要打扫的角落，全都浮现出来；我需要学会的生命课题，全都加速涌入我的生活。
这时候我才明白，所谓的灵性成长，并不是轻飘飘软绵绵的说些爱啊和平宁静什么的，就可以随心所欲；更不是以一种清高的姿态，在蒲团垫上盘腿一坐，就能成为挥手渡众生的高人大师。
前两天下大雨的时间不得不出门，即使撑了伞，走进雨里两分钟，我的裤脚还是湿透了。当时不但下雨，还打雷闪电，我忽然意识到「是啊，这不就是光行者的工作吗？」雨水在天上当云当得好好的，干干净净又漂亮，偏偏甘愿以一种义无反顾的姿态下坠，混进泥土吻着地，成为孕育大地生命的力量。

无论现在的妳说些什么，做些什么，我都能从其中感觉到妳对我的爱与关心，能够在这一生不停的叫妳「妈」，是我以前几十年的幸福，也是我往后几十年的幸福。对我来说，妳跟老爸过得好，永远是我最诚挚的愿望（虽然我有时候会忘记这个愿望）。我第一次有那种「不求什么，就是希望对方过得好」的强烈感觉，就是对妳跟老爸而发的。
我知道，有时候妳讲的话，是妳的小我用恐惧领着妳说的。妳一直怕我全职投入「不是公立学校老师或公务员」的任何职业，所以妳总是泼我冷水，说远距能量疗法没有用、说我不是这块料。
我不会用我的小我跟妳针锋相对，因为我知道妳只是怕我以后过得不好，妳正在用妳熟知的方式保护我。但是，妳也看见我这几年的改变了，妳喜欢我的改变，不是吗？我变得比以前成熟稳重、比以前优雅大方，最重要的，我比以前慈悲、宁静、更有爱。
如果现在的我比以前的我有智慧，妳为何总希望我能完成高中时许下的愿望（当个老师），而不愿意相信现在的我，新找出来的生命目标呢？现在的我做的决定，只会比以前做的决定更好。
改变就像骨牌一样，我不可能脱胎换骨的成长之后，独独留下了10几年前的人生愿望没变。骨牌批哩啪啦的倒下时，我们都只是顺流其中、接受，并且臣服，希望跳过某一张特定的骨牌不倒，还要其他的骨牌倒成妳想要的样子，这不是很不自然吗？

念中文系的时候，忘记在哪里看过这样的一段话，大意是说中国文学凡是讲到吃，总是最快乐最欢愉的桥段，因为「吃」象征的是一种丰足而饱涨的情绪，仿佛只要能吃，那些天灾啊战乱人祸，都遥远的像一场梦。这样的特质，似乎深深的写在我的基因里，当我情绪不高昂的时候，我就想吃，当我情绪低落时，更想吃。吃，就像是建筑物外面的防火逃生梯，让我能从负面情绪的浓烟烈焰中，安然的脱身。
我用吃从情绪中逃生的资历大约有10年之久，并没有把自己累积成一个胖子，是因为我吃得份量不多，却吃得非常不健康。24、25岁左右时，过著「午餐吃炸鸡，晚餐吃盐酥鸡」的生活，毫不觉得自己的生活有什么不对；连着两天吃「吃到饱」，更是家常便饭。平常不喝水，喝很多很多的手摇饮料，那时候一个人住在南部，花费很低，几十块钱可以买两大杯的绿茶或清茶或乌龙，在家冲即溶饮料来喝，就是白开水从不入口。
心情很不好的时候，就会去吃一餐「在我心中十分难得的美食」，大部分是日式料理，骑30公里的摩托车去吃生鱼握寿司、喝味噌汤，吃完心情就会变好。炎热的夏天，骑车经过便利商店时，买两瓶啤酒回家一口气灌完，头昏脑胀的一个人在屋子里唱歌跳舞，跌倒以后傻笑着洗个澡，酒退了仿佛世界会变得开阔一点。
后来我才知道，用吃来逃避情绪，把注意力转移到「吃」上面，也是一种成瘾。已经有一、两年的时间，我不再需要用吃来发泄，直到两周前的某一天，因为疲倦，我的大脑不知不觉的又走上了老路，明明不饿，却一直盘算著「等一下去吃个什么好？在哪一个捷运站特地下车去吃吧？还是绕个路，走去哪里吃饱再回家？」念头转来转去，忽然像脑袋里有灯被扭亮一样，「啪」的一下我忽然清醒，大我跳出来，问正在盘算东盘算西的小我：「妳要吃，是真的饿了需要吃，还是因为想从吃中得到什么，或是丢掉什么？」
小我倏的沉默，藏在「我等一下要吃什么」布幕后面的答案，才揭开来，其实我只是教课教了一天，心情好累，好想要用吃来安慰自己一下。即使我一点也不饿，我仍然渴求着用吃来振奋自己。我希望有点什么别的发生，让我可以逃避「好累」的心情。

昨天被自己的指导灵叮咛了一件事情：「吃东西的时候不要囫囵吞枣，不是嘴巴嚼一嚼有在吞就叫做吃东西，你一直在乱吞乱吞的，身体跟能量有点剥离了，用心去吃。」（←口气啊、内容差不多就是这样）。
既然上面的老板都打电话来交代了，今天吃早餐时我乖乖的关了电视、丢了报纸，连随身碟的音乐都关了，将所有的注意力集中在自己身上，专注的、认真的吃一餐。吃的内容很简单，我炒了个鸡蛋用来被馒头夹，配热豆浆，就这样。
我的料理技术普通，炒出来的鸡蛋虽然嫩，却全是散的，配白馒头，味道非常非常的清淡，如果在中式早餐店，大概还得加酱油膏调味吧？在那个当下，我就只是吃，单纯的只做着「吃」这件事情。
有非常长的时间，我的生活完全集中在理性、大脑的训练上，彻底的忽略自己的身体。自从开始从事与身体健康有关的工作之后，我才能够理解「你的身体是你的神庙」这句话要怎么落实在生活中。
你去庙里拜拜的时候，你会手里拿香，站在神像前面边拜边跟朋友聊天吗？如果不会的话，那你吃饭的时候为什么会拿着筷子，边吃边跟朋友聊天呢？你真的知道你吃了些什么东西下肚吗？你真的知道你吃进嘴里的味道是什么吗？健康的身体保佑你四处活动、做各式各样的事情、通过各式各样的考试、完成各式各样的工作、享受各式各样的生活乐趣，你拿了些什么回馈你的身体呢？

最近好多人跟我道谢，谢谢我让他们身体健康、谢谢我让他们心情愉快、谢谢我赞美他们、谢谢我写了很有趣的文章、谢谢我告诉他们很不错的想法……
其实该说谢谢的人是我，因为你们，我变得比以前快乐得多。
以前的我把自己当成宇宙的中心，总觉得世界应该要绕着我旋转，我放大生活中的不如意、放大生活中的不顺心，愤世嫉俗，却也忧郁成狂。
后来我学着把自己变小，将注意力从自己身上移开；学着分享，将我能给的有形无形的好东西，都给出去。我学着说出赞美，学着说出感谢，学着帮助别人，然后我才知道，赢得众人的注意力不会让我真正的快乐，一直买东西也不会让我真正的快乐，拼命的搜刮、拼命的抢，我一点都不快乐。
真正的快乐，来自于当下这一秒，我能对我的现状真心的感恩跟满足。当我明白有人能跟我一起分享美好的感受时，真的很快乐。

前几天我打电话跟前男友联络（参见尊重每个灵魂不同的进化速度），身边的几个朋友知道了，有的朋友觉得这样的成长是好的，希望自己有一天也能原谅曾经给自己的生命带来伤害的人；也有人认为我多此一举，徒然带给前男友伤害，其中一个朋友说得更直接：「别对自己的改变太过有自信，并不是所有的改变都是好的。」
改变真的会往不好的方向去吗？在这里我不打算谈论小的改变（学会抽烟或者赌博之类的，况且我并不是学会抽烟或赌博），我想讨论的，是灵性成长的改变。
在演化的过程中，并没有「变得更糟」这回事，演化只有一个方向，那就是愈来愈好。即使某些改变乍看之下并不像是好事，只要有耐性，就能够发现这个改变真正要送来的礼物是什么。从灵魂的角度来看，灵魂来到这个世界，就是为了学习、为了进化而来，有的灵魂进化得快、有的灵魂进化得慢，但是没有灵魂会开倒车，变得愈来愈糟。或许有人会想问，那希特勒呢？或者社会版上的杀人犯、强暴犯呢？如果是我，我会说或许他的灵魂迷了路，多绕了一点点距离，所以进化得慢了些。但更有可能的，这就是他今生要学习的功课。
也许他们要学会的是，当他们拥有足以控制他人、甚至统治他人的力量时，这份力量会被他们用在「善」，亦或是用在「恶」之上。这一生没有学会，同样的课题来生还要再回来学，这些灵魂或许今生没有通过升级，但并不代表他们开倒车或者降级。
另外，从能量的角度提出一个观点。量子物理学认为所有的物体都是由能量的振动聚合而成的，包括生物与非生物。有成语道「同类相吸/同气相求」，外国人也有谚语「羽毛相同的鸟会飞在一起」，用科学的语言来说，这就是「同频共振」，拥有类似频率、相似习惯的人会聚合在一起。当一个人开始快速的进化成长时，这个人的频率势必会明显的拉高，频率一高，跟以前不同了，生活圈也会快速的改变，一些旧的朋友会因此开始不对盘，一些旧的衣服风格会被淘汰，甚至很多生活中的旧习惯会莫名的消失。

我很幸运为当我愿意改变、决定改变时，身边随即出现了许多力量及智慧，引导我走上不一样的路，回首开始改变的两年，有个心得跟大家分享：
「同样的功课不要一直作。」
很多人在看了一本好书、听了一堂好课，或者得到一个好观念的当下，会告诉自己「哇！这真是太棒了～这正是我寻找已久的解答！」然后一转头，又回到了原有的生活旧模式中。人并不是天生就能在「懂」了之后，随即将收到的好观念落实在生活中，大家都是。我相信每个在修行之途上前行的人一定都说过这句话：「我也知道不要抱怨/恐惧/害怕/责怪他人/批评（请自行替换）啊！但问题是当下真的很难控制耶（本人就讲了非常多遍，直到现在即使不讲了，也还是会在心里想）！」知易行难，由此可见。
人就像火车，明知道自己并不喜欢旧有的生活模式，却忍不住要踏上那条老旧的铁道，铛铛铛铛的继续在老路子上往前踏。之所以用铁道跟火车来比喻，是因为摆脱旧习惯，确实像是要将火车换轨一样，用对方法就简单（扳动换轨的那根棒子），用错方法就辛苦（将沈重的整列车一点一点的从这轨搬到那轨）。
如果不知道也就算了，明知道自己顺着旧有的轨道走，只会不停的反复经历相同的痛苦，陷入相同的困境，却不愿意转换自己的人生轨道，这样的人，旁人说再多、做再多也是徒然，成长就是这么一回事，除非你替自己作些什么，才能够转变一切。不过这个观念跟「替自己负起责任来」比较相关，可以参见另一篇文章：心想事成的基本功，你做好了吗？

自从《秘密》一书问世之后，整个世界掀起了一股「心想事成」的旋风，向宇宙下订单、学习使用吸引力法则……这些事情简直变成了全民运动。我也是《秘密》一书的受惠者之一，一开始自己埋头钻研、实验各种方法，累积各式各样的经验及见证，一年前开始在这块领域，试着给予每位入门者一些经验分享。
回答过网页上各式各样的问题、看了各种不同的人生烦恼之后，我发觉这些对心想事成的疑问，只有一个根源，那就是心想事成的「基本功」没做好。读过金庸的《飞狐外传》吗？男主角胡斐天资聪颖、用功深刻，可惜他祖传的拳经刀谱最前面两页的总诀被撕去，少了那两页关键的总诀，无论怎么样，他总是无法掌握祖传功夫的精髓。
很多人就像胡斐，只不过要用吸引力法则，你甚至不需要日日苦练、天资聪颖。
吸引力法则是无时不刻在我们生命中运作的定律，就跟地心引力一样，要学的，并不是「怎么用吸引力法则」（就像你不需要学习「如何使用地心引力，以免自己飘上天」），而是「如何让吸引力法则帮助我们获得更如意的人生」。
基本功只有一项，就是「替自己负起全部的责任」。